Se pensi alla tua casa, l’ultima cosa che potresti pensare è “La mia casa mi fa star male?”
Per la maggior parte di noi, consideriamo le nostre case dei rifugi sicuri.
Quando consideri i tipi di cose che ti fanno sentire male o sono ricoperte di germi, la tua casa di solito è in fondo alla lista.
Sfortunatamente, la sindrome della casa malsana è una cosa reale e colpisce più persone di quanto tu possa immaginare.
Ci sono molte cose che stai facendo a casa in questo momento che potrebbero farti star male.
Questo post ti aiuterà a capire cosa sono queste cose e come puoi curare una casa malata.
Ti diremo come mantenere pulita la tua casa, indipendentemente dal fatto che crei aria interna malsana o diffonda germi all’interno.
Errori Comuni Che Portano A Una Casa Malsana (e Come Correggerli)
1. 1.
Ecco una statistica allarmante
Un materasso potrebbe ospitare da 100.000 a 10.000.000 di acari della polvere contemporaneamente. Inoltre, se non sostituisci il cuscino da due anni, il 10% del suo peso potrebbe essere composto da acari morti e dai loro escrementi.
I sintomi allergici che gli acari della polvere possono causare sono spesso fraintesi come febbre da fieno e raffreddore. Ecco perché alcune persone si sentono come se avessero costantemente una malattia, quando in realtà è dovuta a una casa piena di acari della polvere.
- Soluzione È possibile acquistare speciali cuscini e rivestimenti antipolvere dotati di cerniere per tenere lontani gli acari della polvere. Questo materiale è così fitto che gli acari della polvere non riescono a seppellirsi al loro interno, il che riduce notevolmente questi allergeni.
2. Non Usare Il Giusto Tipo Di Vuoto
Il tuo aspirapolvere ha un filtro HEPA?
In caso contrario, ogni volta che lo si utilizza per pulire una stanza è probabile che l’intera casa sia molto più sporca.
Cosa fa effettivamente un filtro HEPA? Un filtro HEPA è un filtro ad alta efficienza che intrappola il 99,97% di tutte le particelle con un diametro di 0,3 micron o più. Ciò include le particelle in giro per la casa che scatenano l’asma e i sintomi correlati alle allergie come polline, peli di animali domestici e polvere.
Gli aspirapolvere senza filtro HEPA fanno più male che bene perché possono disperdere migliaia di allergeni microscopici e germi in casa mentre pulisci.
Se ti sei mai chiesto perché la mia casa è così polverosa, probabilmente è questo il motivo.
- Soluzione Sostituisci il tuo aspirapolvere con uno che utilizzi un filtro HEPA. Questo eliminerà i tuoi pavimenti dal maggior numero possibile di contaminanti dannosi.
3. Evitare Di Utilizzare Un Purificatore D’aria
Mentre un aspirapolvere HEPA è un must per pulire i tuoi pavimenti, il suo principale difetto è che non elimina le tossine che fluttuano nell’aria che respiri.
Ciò include inquinanti come muffe, batteri, polvere e funghi.
Pensa a un purificatore d’aria come a un aspirapolvere ad alta potenza per la tua aria. Aspira l’aria dalla stanza e la fa passare attraverso una serie di filtri per catturare quelle particelle nocive che tendono a farti star male.
- Soluzione Per mantenere pulita l’aria della vostra casa, aggiungete un conveniente purificatore d’aria HEPA. L’uso di un purificatore d’aria in combinazione con un aspirapolvere HEPA è il modo migliore per mantenere sana tutta la casa. Questa potente combinazione rimuoverà i contaminanti più dannosi dalla tua casa e ridurrà anche gli effetti di quasi tutto il resto. Per saperne di più, consulta la nostra guida gratuita sulle migliori macchine per la rimozione della polvere qui. Se sei incinta o hai un bambino in casa, ti consigliamo la nostra altra guida sul miglior purificatore d’aria per bambini.
4. Camminare per casa con le scarpe
Le tue calzature assorbono facilmente le tossine dannose dal mondo esterno.
Quando indossi le scarpe in casa, aumenti il rischio di tracciare allergeni, batteri, virus e altri inquinanti che potrebbero aggravare la sindrome della tua casa malsana.
- Soluzione Toglietevi le scarpe non appena entrate dalla porta e mettetele in un’area appositamente designata. Un vassoio di raccolta per le scarpe è un ottimo (ed economico) investimento. Fai fare la stessa cosa ai tuoi ospiti. Questo è uno dei modi più veloci per trasformare una casa sporca per pulire una casa e mantenerla così.
5.
Saturare eccessivamente la tua casa con troppi tessuti
Avere tappeti, moquette, cuscini decorativi per divani, coperte e mobili imbottiti può sembrare carino, ma sono calamite per ogni sorta di cose cattive.
Gli acari della polvere in particolare amano seppellirsi in profondità all’interno di queste cose e più tessuti hai, più bassa diventa la qualità dell’aria domestica.
- Soluzione Limita il numero di tessuti che hai in casa. Riduci il numero di tessuti in casa. Ad esempio, tieni solo un cuscino decorativo invece di averne tre o quattro, rimuovi i tappeti ornamentali e lascia che il pavimento naturale sia esposto, scambia una sedia imbottita con una in pelle, ecc.
6. Avere Troppe Piante D’appartamento
Le piante d’appartamento possono sembrare belle e sono anche una fonte naturale per migliorare la qualità dell’aria all’interno della tua casa, ma avere troppe piante può creare problemi.
La muffa prospera in ambienti caldi e umidi e i suoli vegetali creano un habitat perfetto per la sua crescita.
- Soluzione Limitare il numero di piante d’appartamento in ogni stanza. Stick con 2-3 piccole piante o una grande pianta in vaso. Ciò ridurrà il numero di luoghi in cui la muffa può crescere all’interno e manterrà la tua casa più sana.
7. Mantenere La Temperatura Interna Troppo Alta
Se stai cercando di risparmiare denaro, potresti facilitare la crescita di batteri, acari della polvere e muffe in casa.
Le temperature superiori a 70 gradi sono ideali per gli acari della polvere e livelli di umidità superiori al 50% faranno crescere più velocemente la muffa. Questi due fattori da soli possono aumentare drasticamente l’aria malsana in casa e causare ogni tipo di malattia.
- Soluzione Previeni la diffusione di acari della polvere, muffe e batteri mantenendo la temperatura interna al di sotto dei 70 gradi e i livelli di umidità al di sotto del 50%. Puoi ottenere entrambe le cose con un condizionatore d’aria portatile senza dover spendere molto per le bollette. Queste unità costano circa -40 al mese per funzionare alla massima potenza, rispetto ai -300 dell’aria condizionata centralizzata. Se questo dispositivo ti interessa, dai un’occhiata alle nostre recensioni di condizionatori d’aria portatili per trovare l’unità migliore per le tue esigenze.
8.
Hai trascurato di pulire le prese d’aria
Se hai un sistema HVAC nella tua casa, questi sistemi fanno circolare una tonnellata di aria durante tutto l’anno per mantenere una temperatura piacevole.
Questi sistemi possono raccogliere grandi quantità di polvere e particelle di allergeni perché così tanta aria viene riutilizzata e utilizzata più e più volte.
È necessario pulire regolarmente le prese d’aria. In caso contrario, il sistema disperderà il particolato nell’atmosfera ogni volta che si inala.
- Soluzione Ogni pochi mesi controllare e assicurarsi che le prese d’aria siano pulite e prive di accumuli di polvere. Se sono presenti detriti, pulirli con uno straccio, sapone e acqua.
9. Dimenticare di cambiare il filtro CA centrale
Il filtro dell’aria del tuo impianto di climatizzazione centralizzato è un componente essenziale. Protegge le parti interne dal danneggiamento della polvere e di altre particelle sospese nell’aria.
Il filtro può sporcarsi nel tempo. Se non lo sostituisci spesso, non solo avrai un’aria interna malsana, ma finirai anche per pagare di più per le utenze perché il sistema lavorerà di più.
- Soluzione Il filtro dell’aria dovrebbe essere cambiato ogni tre mesi. Ciò assicurerà che il tuo filtro catturi meglio gli inquinanti e ti dia un’aria più pulita in tutta la casa.
10. Un Soffione Sporco è Una Cattiva Idea
Anche se il tuo soffione è progettato per lavare il tuo corpo, sapevi che potrebbe anche brulicare di microbi?
I ricercatori dell’Università del Colorado hanno campionato 45 docce in nove città degli Stati Uniti e hanno scoperto che molti erano stati infettati da un batterio chiamato Mycobacterium avium, che è noto per causare infezioni polmonari.
Poiché il soffione della doccia è costantemente esposto all’acqua non filtrata, i microbi possono accumularsi all’interno dei fori dell’ugello. Questo batterio può essere inalato nei polmoni quando si accende la doccia.
- Soluzione Dovresti pulire il soffione della doccia ogni tre mesi usando un prodotto per rimuovere l’acqua dura o la ruggine. È possibile rimuovere l’intera testa o avvolgerla in un sacchetto con una soluzione detergente.
11.
Lascia che il tuo tappetino da bagno si stenda
Il tappetino da bagno può bagnarsi facendo il bagno o la doccia. Questo potrebbe essere un problema.
La maggior parte delle persone lascia il tappetino da bagno sul pavimento dopo il bagno e rimane caldo e umido per un bel po’ di tempo. Quell’ambiente lo rende un potenziale terreno fertile per muffe e batteri che alla fine possono farti ammalare.
- Soluzione Prendi il tappetino da bagno dopo ogni utilizzo e lascia che esca dall’aria sul bordo della vasca o su un’asta per asciugamani. Dovrebbe essere lavato in acqua calda una volta alla settimana, proprio come l’altro bucato. Ciò ridurrà la probabilità che il tuo bagno diventi un’area malsana.
12. Non Arieggiare Il Bagno
I bagni producono e trattengono molta umidità per ovvi motivi.
Se non prendi precauzioni, questo può portare a tutti i tipi di muffe e funghi. Quel che è peggio è che queste spore di muffa possono viaggiare in altre aree della tua casa, rendendo l’intero ambiente meno sano.
- Soluzione Pulire le aperture di ventilazione di un ventilatore con uno straccio. Le prese d’aria si intasano di polvere e questo le rende meno efficienti nel rimuovere l’umidità dall’aria. Per rimuovere quanto più vapore acqueo possibile, accendi il ventilatore mentre fai la doccia e tieni la porta aperta per al massimo 30 minuti. Non hai un fan? Apri invece una finestra.
Sapevi che ci sono 11 tipi di muffe che si trovano all’interno della casa? Puoi scoprire come individuarli facendo clic su questo link.
13. Una Casa Disordinata O Disorganizzata è Un Problema
Come per i tessuti, il disordine può creare un ambiente perfetto per sporco, polvere e allergeni.
Non sorprende che le persone che vivono nel disordine siano meno sane di quelle che non lo fanno.
- Soluzione Fai in modo che sia una priorità ripulire il disordine alcune volte all’anno. Puoi sbarazzarti di vecchie riviste, giocattoli, bigiotteria e altri oggetti che occupano solo spazio.
Ti sentirai molto meglio, garantito.
14. 14.
Ogni animale perde peli e in realtà peggiora con l’età degli animali domestici.
La tua camera da letto potrebbe essere un terreno fertile per gli allergeni se permetti ai tuoi animali domestici di dormire in essa.
Anche se non hai un’allergia agli animali domestici, probabilmente stai soffrendo di alcuni tipi di effetti negativi solo dall’essere esposto all’alta concentrazione di peli mentre dormi.
- Soluzione Non permettere agli animali di dormire sul tuo letto. Non puoi resistere alle loro coccole, quindi lavali ogni due settimane per ridurre la loro forfora.
15. Non Spolverare Nel Modo Giusto
Ci sono due modi per spolverare la tua casa.
Se spolveri in modo errato, potresti perdere posti o consentire l’accumulo di quantità eccessive di polvere in ogni stanza. Questo può portare a tutti i tipi di fattori scatenanti di allergia e livelli di aria malsani.
- Soluzione Spolvera ogni stanza partendo dai punti più alti e procedendo verso il basso. Un panno umido è meglio di un piumino perché trattiene le particelle di polvere invece di rilasciarle nell’atmosfera. Puoi anche raccogliere la polvere dal pavimento lavorando dall’alto verso il basso. La nostra guida alla riduzione della polvere in casa contiene ulteriori suggerimenti.
16. Non Testare Il Radon
Il radon è un gas radioattivo naturale che proviene dall’uranio in decomposizione.
Non puoi vederlo o annusare il radon perché è inodore e incolore. Sebbene si trovi nel terreno, il radon può facilmente penetrare nella tua casa attraverso le crepe nei muri di fondazione e nei muri esterni.
Il radon può accumularsi nel tempo a livelli tossici, motivo per cui è la principale causa di cancro ai polmoni nei non fumatori.
- Soluzione Esistono kit per il test del radon che possono durare fino a un anno. Per garantire livelli sicuri di radon nella tua casa, è una buona idea farlo ispezionare da professionisti. Un sistema di riduzione del radon è disponibile per un minimo di -1.500 se la tua casa ha livelli elevati. Questo semplice sistema ti consente di vivere in sicurezza nella tua casa ed evitare l’avvelenamento da radon.
17. Conservazione di prodotti in ambienti chiusi con VOC elevati
I COV, che sono composti organici volatili (prodotti domestici comuni), possono ridurre drasticamente la qualità dell’aria della tua casa.
I COV non si trovano solo nelle vernici, nella benzina e nei prodotti per la pulizia. Esistono anche in mobili, materiali da costruzione e altri prodotti per la salute e la bellezza.
I COV possono causare seri problemi di salute a breve e lungo termine.
- Soluzione Conservare i prodotti chimici con COV fuori casa e usarli sempre in aree ben ventilate. Cerca prodotti per la pulizia e la salute che contengano VOC nulli o bassi.
18. Non Ventilare Mentre Cucini
La cottura sul piano cottura rilascia fumo, vapore e grasso nell’atmosfera, rendendo la tua cucina uno spazio malsano.
Come hai già imparato, muffe e funghi prosperano in ambienti umidi e non ventilare adeguatamente la tua cucina può farla crescere in casa.
È possibile diffondere i batteri non sostituendo i filtri antigrasso nel forno a microonde o nella cappa.
- Soluzione Non importa quanto piccolo sia il tuo pasto, dovresti sempre usare la ventola di scarico sopra la tua stufa. Dopo che il piatto è cotto, lasciarlo acceso per almeno 15-20 minuti. Questo tirerà fuori l’umidità e il fumo persistenti dall’aria. Inoltre, pulisci o sostituisci i filtri antigrasso nella cappa aspirante o nel microonde due volte all’anno. Queste cose spesso vengono trascurate e smettono di essere efficienti una volta che sono intasate.
19. Non pulire il frigorifero
I frigoriferi possono ospitare molti tipi diversi di batteri che possono farti ammalare.
Man mano che i pezzi di cibo e liquidi si raccolgono sugli scaffali e negli angoli, iniziano a crescere batteri che possono diffondersi ed essere dannosi per la salute.
Anche imballare un frigorifero troppo stretto è una brutta cosa da fare. L’aria fredda ha bisogno di circolare per mantenere il cibo fresco e conservato.
Quando c’è troppa roba nel frigorifero, diventa più caldo e le cose diventano più suscettibili a batteri come E. coli e salmonella.
- Soluzione Rimuovere tutto dal frigorifero e pulirlo con un disinfettante una volta al mese. Prendi l’abitudine di gettare il cibo inutilizzato e i condimenti usati raramente. Mantieni uno spazio tra gli oggetti in modo che l’aria fredda possa circolare.
20. Avere Un Lavello Sporco
Non molte persone lo sanno, ma il posto più sporco all’interno della tua casa è il lavello della cucina. È persino più sporco del sedile del water.
I lavelli della cucina sono umidi e bagnati, che è ciò che i batteri come E. Coli richiedono per sopravvivere.
È più probabile che tu tocchi la carne cruda mentre la cucini o la maneggi.
I batteri si nutrono anche di particelle di cibo attaccate allo scarico o intorno al lavabo. Questo crea un ambiente tossico.
- Soluzione Per evitare che i batteri crescano o infettino la tua famiglia, pulisci ogni centimetro del lavandino almeno una volta alla settimana.
21. Non Lavare I Sacchetti Della Spesa Riutilizzabili
Sebbene i sacchetti della spesa riutilizzabili siano migliori per l’ambiente e la salute rispetto ai sacchetti di plastica, possono rappresentare un rischio per la salute.
Uno studio ha rivelato che il 99% delle borse testate conteneva una qualche forma di batteri nocivi. In particolare, la metà di quelli portava batteri coliformi (suggerendo contaminazione da carne cruda o cibo crudo) e l’8% portava E.
coli, un indicatore di contaminazione fecale.
Sorprendentemente, solo il 3% degli intervistati ha riferito di aver lavato i sacchetti della spesa.
Sebbene un purificatore d’aria non pulisca i sacchetti della spesa, può ridurre la quantità di batteri o virus presenti nell’aria nella tua casa. Puoi mantenere la tua casa più sana leggendo il nostro articolo sui migliori depuratori di germi d’aria.
- Soluzione Ogni settimana butta i sacchetti della spesa riutilizzabili con il bucato. Questo semplice consiglio potrebbe impedirti di contrarre una malattia alimentare inaspettata.
22. Non Pulire Il Cestino
Gli odori dei bidoni della spazzatura della cucina, noti per ospitare germi e batteri, sono un problema comune.
I resti di cibo e i pezzi di cibo escono sempre da questi contenitori e finiscono sul coperchio. Questo attira roditori e insetti, oltre a diffondere malattie di origine alimentare.
- Soluzione Puoi prendere l’abitudine di pulire il cestino con acqua e sapone una volta al mese. Puoi farlo all’interno di una vasca da bagno o all’aperto con un tubo flessibile. Per tenere a bada gli odori, potresti anche prendere in considerazione l’installazione di un purificatore d’aria vicino alla tua cucina. Per saperne di più, dai un’occhiata alle nostre recensioni dei migliori purificatori d’aria per l’eliminazione degli odori.
23. Non Dovresti Trascurare La Tua Canna Fumaria E Il Camino
Se la tua casa ha una stufa a legna o un caminetto, fumo e cenere si accumuleranno durante l’utilizzo durante i mesi più freddi. Ciò può portare a una ridotta qualità dell’aria che è nota per causare una serie di problemi di salute.
- Soluzione Ispezionate il vostro camino e la sua canna fumaria per tutta la stagione invernale. Dovrebbero essere puliti almeno due volte l’anno. Dovresti anche assicurarti che il tuo caminetto o stufa a legna abbia una ventilazione adeguata per evitare che la fuliggine si accumuli all’interno.
24. 24.
Può essere un vero piacere lavorare all’aperto nel tuo giardino, ma tieni presente che l’esterno è pieno di sostanze inquinanti.
Sporcizia, polline, virus, batteri, scarichi di automobili e altro possono facilmente aderire alla pelle e ai vestiti. Se cammini per la casa dopo aver finito di lavorare all’aperto, porterai queste tossine con te e le spargerai dove non dovrebbero essere.
- Soluzione Risciacquare prima di entrare, soprattutto se hai lavorato in giardino. Dovresti anche toglierti le scarpe in modo da non diffondere sostanze inquinanti in casa.
25. Utilizzo Di Pesticidi Chimici
È normale che i proprietari di casa utilizzino pesticidi per mantenere i loro giardini privi di insetti. Tuttavia, questa soluzione pratica può anche ridurre la qualità dell’aria interna.
Probabilmente hai già imparato che è facile trovare particelle nocive in casa attraverso i vestiti e le scarpe. Questo vale anche per i pesticidi che tu o i tuoi vicini usate in casa.
- Soluzione Cerca di evitare il più possibile l’uso di pesticidi chimici. Usa esche e gel che gli insetti mangeranno, quindi torna ai nidi per ucciderli. Questi sono più sicuri da usare e spesso più efficaci a lungo termine.
Ora Sai Come Curare Una Casa Malata
È possibile che tu sia rimasto sorpreso da tutte le cose che hai scoperto sulla tua casa e su come può essere malsana.
Fortunatamente, ora sai quali sono questi problemi e hai le migliori soluzioni per risolverli.
Non deve essere difficile mantenere sana la tua casa.
