La douleur au genou peut affecter considérablement votre capacité à vous déplacer, en particulier lorsque vous devez monter des escaliers. La douleur à l’avant de votre genou est généralement liée à votre articulation fémoro-patellaire, où votre rotule se trouve devant votre os de la cuisse. La montée d’escaliers augmente la compression au niveau de cette articulation. Le « syndrome de la douleur fémoro-patellaire » est un terme utilisé pour décrire différentes affections qui causent généralement des douleurs à l’avant du genou. Consultez votre médecin pour diagnostiquer avec précision votre douleur au genou.
Suivi De La Rotule
Votre rotule est intégrée dans un épais tendon du quadriceps qui s’attache à l’os de la jambe inférieure. La rotule glisse le long d’une rainure dans l’os de votre cuisse lorsque vous pliez et redressez votre genou, appliquant une tension à ce tendon. Parfois, la rotule sort de la rainure – une affection douloureuse appelée trouble de l’alignement rotulien. Cela peut être causé par une faiblesse musculaire d’un côté des muscles de la cuisse, entraînant une traction de la rotule vers le côté le plus fort.
Votre structure corporelle peut également contribuer à la douleur au genou avant lorsque vous montez des escaliers. L’angle de traction sur le tendon de votre quadriceps est influencé par l’alignement de vos hanches, de votre fémur et de votre jambe. Cet alignement, appelé “angle Q”, est généralement plus grand chez les femmes que chez les hommes. Un angle Q plus grand peut tirer votre rotule vers l’extérieur, la faisant glisser hors de la rainure lorsque vous bougez votre genou. Les arches plates de vos pieds peuvent également entraîner un mauvais suivi de votre rotule. Au fil du temps, cela peut causer de la douleur lors d’activités quotidiennes telles que monter des escaliers. Il disparaît généralement avec le repos.
Dommages Aux Tendons
La douleur au genou avant lors de la montée des escaliers peut être causée par une irritation du tendon rotulien. La surutilisation de vos muscles quadriceps à l’avant de votre cuisse peut provoquer une inflammation de ce tendon. Ces muscles redressent votre genou et l’empêchent de se plier trop rapidement lors d’activités à fort impact telles que le saut. La surutilisation du tendon rotulien est courante chez les athlètes et les recrues militaires. Une tension répétitive sur votre tendon rotulien provoque une inflammation, entraînant une douleur et éventuellement un gonflement à l’avant de votre genou. Avec le temps, des micro-déchirures peuvent se développer dans les fibres de votre tendon. Ce type de douleur peut survenir rapidement avec une nouvelle activité physique ou s’aggraver progressivement à mesure que l’activité s’intensifie, et diminue généralement avec le repos.
Arthrite De La Rotule
Le cartilage fournit un rembourrage entre les surfaces des os dans les articulations saines. L’arthrite décompose les surfaces articulaires, provoquant des douleurs lors de l’activité. La chondromalacie rotulienne est une affection qui se développe lorsque le cartilage sous la rotule s’use. Les symptômes se développent généralement avec le temps. Une douleur sourde et douloureuse peut être présente au repos, tandis que les activités peuvent provoquer une douleur aiguë à l’avant du genou. Monter des escaliers est une activité particulièrement aggravante avec l’arthrose de la rotule.
Maladie D’Osgood-Schlatter
La maladie d’Osgood-Schlatter est une maladie qui affecte les enfants en pleine croissance. Ceci est plus fréquent chez les athlètes qui courent et sautent à plusieurs reprises. Le tendon rotulien commence à se détacher de l’os en raison de ce stress répétitif, et une grosse bosse se développe à l’avant du genou, sous la rotule. La douleur survient avec l’activité et diminue avec le repos. Cette condition disparaît lorsque l’enfant cesse de croître, mais la masse osseuse est permanente.
