Une mâchoire cassée est une fracture de la mâchoire. Pour favoriser la guérison, vous devez limiter les mouvements de votre mâchoire. Ces limitations vous obligent à suivre une alimentation molle et liquide. Répondre à vos besoins en nutriments peut être un défi avec une mâchoire cassée. Pour vous aider à répondre à vos besoins, visez six mini-repas par jour au lieu de trois gros repas et utilisez des liquides riches en calories pour augmenter votre consommation.
Déjeuner
Limitez votre consommation d’aliments très chauds et très froids, suggère le Dartmouth-Hitchcock Medical Center. Choisissez des boissons riches en calories pour le petit-déjeuner, telles que du lait et des jus, afin de maximiser votre apport calorique et de conserver du café et du thé hypocaloriques pour les moments où vous pourrez manger des aliments solides. Un petit-déjeuner riche en calories pour une mâchoire cassée peut inclure 1 tasse de céréales chaudes mélangées, diluées avec 1 tasse de lait entier ou de crème et sucrées avec 2 c. de cassonade.
Collation En Milieu De Matinée
Utilisez une paille pour siroter des liquides et aider à prévenir l’irritation de vos points de suture, selon le centre médical de l’Université du Mississippi. Incluez une variété d’aliments, y compris des fruits et des légumes, pour vous assurer de répondre à tous vos besoins en nutriments. Un smoothie aux fruits est un choix sain pour les personnes ayant une mâchoire cassée. Mélangez 1 tasse de jus de fruits avec une banane et 1 tasse de fraises, puis ajoutez 2 c. de beurre de cacahuète pour plus de calories et de protéines.
Déjeuner
Les soupes mélangées constituent un bon choix pour les personnes ayant une mâchoire cassée. Choisissez des soupes à base de crème et filtrez ou mélangez les soupes si nécessaire pour éliminer la mastication. Pour booster la teneur en protéines de votre soupe, ajoutez un pot de viande pour bébé. Un déjeuner de soupe riche en calories pour une mâchoire cassée peut inclure 1 tasse de crème de soupe aux champignons, mélangée avec un 2
Collation En Milieu D’après-midi
Préparez un milk-shake riche en calories aromatisé à la pêche pour votre collation en milieu d’après-midi. Mélanger 1 tasse de lait entier, 1 tasse de crème glacée à la vanille et 1 tasse de pêches en conserve.
Dîner
Vous pouvez mélanger n’importe quel repas dans une forme que vous pouvez tolérer avec une mâchoire cassée. Cuire la viande jusqu’à ce qu’elle soit tendre et mélanger 85 g. dans un robot culinaire ou un mélangeur en utilisant du jus ou de la sauce pour éclaircir la consistance à un niveau tolérable. Ensuite, ajoutez 1 tasse de pois pour une nutrition supplémentaire. Complétez le repas avec une purée de pommes de terre diluée avec de la crème épaisse et du beurre.
Collation Du Soir
L’utilisation peut prendre des suppléments nutritionnels pour vous aider à répondre à vos besoins en calories, protéines et vitamines. Mélangez de la poudre de petit-déjeuner instantanée avec du lait entier pour une collation rapide en soirée ou essayez l’un des suppléments nutritionnels prêts à boire.
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