Il est important d’informer votre médecin si vous faites de l’exercice avant un test sanguin, car cela peut affecter certains des résultats, notamment les taux de glycémie, les marqueurs inflammatoires et les lectures de cholestérol. Découvrez quel est le meilleur moment pour faire de l’exercice avant une analyse de sang pour obtenir des résultats précis.
Pointe
S’entraîner avant un test sanguin peut affecter certains résultats, tels que les marqueurs inflammatoires et la glycémie. Pour obtenir les résultats les plus précis, évitez les exercices de haute intensité pendant quelques jours avant vos analyses de sang.
Que Mesurent Les Tests Sanguins ?
Un test sanguin est un outil de dépistage très courant qui examine votre état de santé général. Votre médecin peut vous prescrire un test sanguin pour vérifier les maladies et les problèmes de santé, en particulier si vous vous préparez à une intervention chirurgicale ou si vous présentez des symptômes inhabituels, déclare le département américain de la Santé et des Services sociaux.
Ces tests examinent vos facteurs de risque de maladie cardiaque et vous dépistaient pour des maladies comme le cancer, le diabète, l’anémie et les maladies coronariennes. Un échantillon de sang est prélevé soit par piqûre au doigt, soit à l’aide d’une aiguille. Il s’agit d’une procédure rapide qui entraîne un minimum d’inconfort.
Les médecins utiliseront les résultats d’un test sanguin pour diagnostiquer des conditions médicales, mais ils peuvent également prendre en considération d’autres facteurs. Ils utilisent les informations de vos signes vitaux, tels que la pression artérielle et le pouls, ainsi que vos signes et symptômes, pour obtenir une image complète et établir un diagnostic précis.
Facteurs Affectant Les Résultats Des Tests Sanguins
Pour vous préparer à un test sanguin, il y a certaines choses que vous devez éviter pour obtenir les résultats les plus précis. Beaucoup de gens ne réalisent pas que ce qu’ils mangent ou combien de temps ils font de l’exercice avant un test sanguin peuvent affecter les résultats.
Si vous subissez un test de glycémie pour exclure le diabète, vous devrez jeûner pendant huit à 12 heures avant le test, explique la US National Library of Medicine. Le type de test mesurera votre glycémie.
Les tests lipidiques nécessiteront également le jeûne car ils mesurent les niveaux de triglycérides et de cholestérol (LDL) qui vous exposent à un risque de maladie cardiaque.
Pendant un jeûne, vous ne pouvez rien manger ni boire à part de l’eau. La National Library of Medicine des États-Unis indique que lorsque vous jeûnez, vous devez également éviter de fumer, de mâcher de la gomme et de faire de l’exercice avant un test sanguin pour garantir l’exactitude de vos résultats.
Effets De L’exercice Avant Une Prise De Sang
Il est assez facile de voir comment manger et boire peuvent affecter vos tests sanguins, mais qu’en est-il de l’exercice ?
Glycémie : les tests de glycémie à jeun mesurent votre glycémie et peuvent aider à diagnostiquer le diabète. Une étude de décembre 2017 dans le Journal of Exercise Rehabilitation (JER) a révélé que faire des exercices aérobiques d’intensité modérée n’affecte pas les résultats des tests sanguins.
Cependant, un exercice de haute intensité peut entraîner une augmentation de la production de glucose et entraîner une glycémie élevée pendant une à deux heures. Évitez les exercices de haute intensité pendant au moins deux heures avant votre prise de sang pour vous assurer d’obtenir des résultats précis.
Globules rouges : L’exercice régulier augmentera le nombre de globules rouges (RBC) dans le sang. Un faible nombre de globules rouges peut indiquer une anémie et/ou une carence en fer. Dans une petite étude publiée dans l’ Open Access Journal of Sports Medicine (OAJSM) en avril 2016, qui a examiné les marqueurs sanguins avant, pendant et après un marathon de deux jours, le RBC était significativement plus élevé pendant la course et inférieur au niveau de référence après la course. C’est revenu à la normale après la course.
Les chercheurs attribuent certaines de ces découvertes à la déshydratation due à la transpiration pendant la course. Si vous avez fait de l’exercice avant votre test, assurez-vous de boire de l’eau et informez-en votre médecin.
Cholestérol : L’étude JER a examiné comment l’exercice affecte les lipides ou le taux de cholestérol sanguin total et a constaté que l’exercice à court terme n’affectait pas ces valeurs. Cependant, une activité physique vigoureuse pendant plus de trois jours a eu un effet positif sur le cholestérol à haute densité (HDL) et les triglycérides.
Marqueurs inflammatoires : Les coureurs de marathon ont montré des niveaux plus élevés de marqueurs inflammatoires pendant la course, y compris des globules blancs élevés, mais ces niveaux sont revenus à la normale après la course, rapporte l’étude OAJSM.
En plus de ce qui précède, l’étude OAJSM souligne que les taux sanguins de l’enzyme musculaire créatine kinase (CK) et du test de la fonction hépatique AST seront plus élevés après l’exercice. Ces niveaux prennent plusieurs jours à une semaine pour revenir à la normale.
Restez prudent et évitez de faire des exercices de haute intensité quelques jours avant les analyses de sang. Tenez votre médecin informé de votre niveau d’activité physique, surtout si vous vous entraînez régulièrement.
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